SMARTPHONE addiction-क्या आपको मोबाइल की लत है?

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दोस्तों आज के इस तकनीक के युग में हम सभी mobile का use करते हैं| एक तरह से देखा जाय तो इसके काफी फायदे भी हैं और अगर इसका प्रयोग एक जरूरत की वस्तु की तरह किया जाये तो यह एक बड़े ही कमाल की चीज है लेकिन जैसे-जैसे mobile का प्रयोग बढ़ रहा है वैसे-वैसे इसके अनेक नुक्सान भी सामने आ रहे हैं जैसे कि :

1.    घंटों अपने mobile पर game खेलने, पढने और message करने से आखों पर पड़ने वाला तनाव जिसकी वजह से सिरदर्द, आखों का लाल होना और धुंधला जैसी problems होती हैं|

2. नींद ना आने की समस्या : अगर आप बिस्तर पर लेटकर आराम करने की बजाय message पढ़ते हैं या फिर दूसरों के messages को reply करते हैं तो आपकी नींद पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है और आप ठीक से सो नहीं पाते|